金牌得主 Medalist 04

祈在教练的指导下进行花样滑冰的跳跃练习，教练强调不要想着跳跃，而是想象将支撑腿向上抬起。祈尝试后，成功地完成了动作，保持了平衡，并且没有出现轴心偏移，教练肯定了祈的选择是正确的。

小祈在教练的指导下练习跳跃动作，教练强调要想象向上抬支撑腿，以保持平衡和避免轴心偏移。小祈和家人一同观看姐姐的花样滑冰比赛，小祈显得有些担心，害怕姐姐在冰面上摔倒。姐姐身着繁星点缀的华丽服装，在洁白的冰面上翩翩起舞，她轻盈地完成各种高难度动作，用优美的舞姿掩盖了无数次的失败，赢得了观众的阵阵喝彩，也让小祈深受吸引，渴望自己也能变得像姐姐一样优秀。姐姐从加拿大回来，还特意推掉了杂志模特的工作，为了观看小祈的比赛。妈妈为小祈裁剪比赛的服装，姐姐鼓励小祈试穿。爸爸原本因工作无法到场，妈妈感到非常开心，姐姐却觉得妈妈更关心小祈的花滑表演。一位名叫三花的花滑选手表示自己一定会夺冠，不可能会输给小祈。教练告诉小祈，只有理解自己弱点的人才能真正变强。比赛前，选手们有四分钟的排练时间，裁判会借此评估选手们的滑冰技巧和动作规范。小祈是第二组的最后一位选手，她很紧张，害怕成为小组第一个上场的。在排练中，小祈尝试阿克塞尔跳时不慎摔倒，教练安慰她，并提醒她邦和的冰面与大须的不同，可能会影响判断。教练让小祈放松，按顺序跳就好。由于小祈反复摔倒，教练担心会影响到正式比赛的状态，便抓紧时间检查她的姿势，并让她尝试跳接蹲转，希望借此重拾自信。然而，跳接蹲转也出现了问题，跳跃时机不太对。排练时间结束后，教练告诉小祈只是收回手臂的时间不对，并鼓励她像刚才那样就可以。教练理解小祈因为排练时一次都没跳成功而感到紧张，便让她想象成功时的模样。小祈的妈妈找到教练，希望改变跳跃的编排，改成小祈能做出来的简单动作，例如一周跳。妈妈认为让小祈参加比赛太早了，她只想让小祈开心地学习花滑，不希望给她留下痛苦的回忆。小祈听到妈妈和教练的对话，意识到自己跳不好让教练为难，也觉得自己没有改变自己。但她转念一想，自己已经不是曾经的自己，她穿上了冰鞋和漂亮的衣服，站立在冰场之上，她已经成为向往多年的花滑运动员了。小祈告诉妈妈，自己真的可以的，她想成为运动员，在花滑比赛中夺得金牌，希望妈妈明白她不是个什么也做不好的人。小祈表示自己要努力滑出最优美的舞姿，让滑冰变成她的独一无二。轮到小祈上场了，教练鼓励她不用害怕摔倒，哪怕摔倒了只要若无其事地站起来就好，哪怕彻底失败了也没事，他都会从头开始教她，让她再次发起挑战。教练表示会接受任何状态的她，一路陪伴她直到实现目标。小祈在比赛中完成了阿克塞尔一周跳，虽然摔倒了，但她立刻站了起来。她还完成了后外结环一周跳、勾手跳和阿克塞尔跳等动作。在比赛的最后，小祈挑战了侧蹲开腿转，那是教练只演示过一次的动作。最终，小祈向裁判和观众行礼致意。妈妈为自己一直没能发现小祈的坚强而自责，她意识到自己才是软弱的人。妈妈来到小祈身边，为自己之前的行为道歉，并表示以后会支持她实现梦想。最终，小祈获得了12.64分，当前排名第一名。

小祈在练习时，教练指导她想象抬高支撑腿而非跳跃，以保持平衡和避免轴心偏移。小祈的姐姐从加拿大留学归来，为了观看小祈的比赛，特意拒绝了杂志模特的工作，并给小祈带了橙汁。姐姐拿出了比赛的服装，小祈试穿，妈妈仔细检查服装是否合身，确保没有不适。父母在房间里谈论小祈的比赛，妈妈因为很久没有做衣服感到有些疲惫。爸爸原本因为工作无法观看比赛，但表示想要请假去看，这让妈妈感到非常高兴。小祈回忆起姐姐在冰面上穿着星光点缀的衣服，行云流水般地表演，心中充满了期待，也希望自己能变得一样优美。在比赛前，小祈的教练司教练，一直在帮助她进行赛前热身，并提醒她邦和的冰面与大须的不同，可能会影响判断。在仅剩两分钟排练时间时，小祈尝试阿克塞尔跳却不慎摔倒，教练安慰她并建议先做跳接蹲转以重拾自信，因为她从未在这个动作上失误过。然而，跳接蹲转也失败了。排练结束后，教练和妈妈商量，妈妈希望更改编排，采用小祈能稳定完成的一周跳等简单动作，因为她认为让小祈参赛太早了，而且小祈能全身心投入花滑已经很不容易，不想让她留下痛苦的回忆。小祈无意中听到了妈妈和教练的对话，意识到自己表现不佳让教练为难，也让妈妈又想保护自己。但她决心改变，要为了自己热爱的花滑努力，让滑冰成为她的独特之处。她告诉妈妈自己想要成为运动员，在花滑比赛中夺得金牌，让妈妈明白她不是一无是处。教练鼓励小祈不要害怕摔倒，即使失败也没关系，可以重新开始。比赛中小祈在阿克塞尔一周跳中摔倒，但她迅速站了起来，完成了后外结环一周跳等动作。虽然摔倒了，但她没有放弃，渴望的动作都成功了。最后，她完成了跳接蹲转，并在结束时挑战了教练只演示过一次的侧蹲开腿转。妈妈看到小祈的坚强和努力，终于明白自己一直以来都在用自己的想法束缚小祈，没有给予她足够的鼓励和支持，并为自己之前的行为道歉，表示以后会支持小祈实现梦想。最终，小祈以12.64分获得了第一名。

小祈在赛前练习时，教练指导她想象抬起支撑腿，以掌握跳跃的要领。姐姐从加拿大赶回来观看她的比赛，这让小祈既害怕又充满期待，她回忆起姐姐在冰面上优美的舞姿，希望能像她一样。姐姐鼓励小祈，并透露妈妈一直在关注她对花样滑冰的努力和爱好，这让小祈感受到家人的支持。独自一人时，小祈感到紧张。竞争对手三花出现，并对小祈进行挑衅，声称自己一定会夺冠，并嘲讽小祈只会依赖大人，这让小祈倍感压力，也开始思考比赛结束后她们的关系是否还能如初。教练鼓励小祈开始热身，并提醒她理解自己的弱点才能变得更强。在练习中，小祈尝试阿克塞尔跳时不慎摔倒，教练安抚她，并指出冰面不同可能影响了判断，让她放松并按顺序完成动作。尽管还有时间，但反复的摔倒让小祈状态不佳，教练建议她先尝试跳接蹲转以重拾自信，但效果并不理想。练习结束后，教练指出小祈收回手臂的时间不对，并让她想象成功的画面。小祈的妈妈找到教练，希望更改跳跃编排，改成小祈能稳定完成的简单动作，认为参赛对小祈来说还太早，只想让她快乐地享受花滑，不希望留下痛苦的回忆。小祈无意中听到了妈妈和教练的对话，意识到自己表现不佳让教练和妈妈为难，也意识到妈妈一直在保护她，避免她受伤。但她决心改变，不再是以前那个什么都做不好、害怕丢人的自己，她已经是一名花滑运动员，要为了夺得金牌而努力，让妈妈看到她的决心。

小祈在比赛前夕，与朋友阿司一同等待。阿司回忆起小祈抽签时的紧张神情，当时小祈一直祈祷不要抽到第一位出场。与此同时，小祈的姐姐想起教练曾经说过，唯有真正理解自身弱点的人，才能变得更加强大。第二组选手开始进行排练，裁判们也开始着手评估每位选手的滑冰技巧，观察他们的动作是否规范。很快，第二组选手的出场顺序公布，小祈的号码是12号，是本组最后一位出场的选手。然而，在赛前排练中，小祈却遭遇了连续的摔倒，教练担心这会影响到她在正式比赛中的状态，于是帮助她调整姿势，希望她能找回自信。

小祈在赛前进行调整，教练指导她想象将支撑腿向上抬起，以此来练习跳跃。尽管起跳后的平衡和轴心没有问题，但教练发现小祈在跳接蹲转这个动作上总是出现失误，为了帮助她重拾自信，教练让她继续尝试这个动作。然而，问题依然存在，教练指出她收回手臂的时机不对，并鼓励她像之前做得好的那样继续。与此同时，小祈的妈妈找到教练，希望能够改变比赛的跳跃编排，改成小祈能够轻松完成的简单动作，比如她每次都能成功的一周跳。教练对此表示顾虑，认为现在让小祈参加比赛可能为时过早，妈妈也担心这次花滑经历会给小祈留下痛苦的回忆。姐姐特意从加拿大回来观看小祈的比赛，这让妈妈非常开心，因为小祈第一次有了自己全身心投入的爱好，并且为了学好花滑而拼命努力。在比赛前，小祈独自一人时感到紧张。在热身时，其他选手对小祈的动作感到不耐烦。比赛抽签时，小祈非常紧张，不希望成为小组第一个上场的选手。教练认为只有理解自己弱点的人才能真正变强。比赛排练期间，裁判已经开始评估选手的滑冰技巧和动作规范。小祈是第二组的最后一位选手。在冰面上，小祈尝试阿克塞尔跳，但不慎摔倒。教练安慰她，可能是因为邦和的冰面与大须的不同，影响了她的判断，让她放松并按顺序跳就好。由于反复摔倒，教练担心这会影响到小祈在正式比赛中的状态。因此，在比赛开始前，教练决定先检查她的姿势，然后让她再试一次跳接蹲转，希望借此帮助她重拾自信。虽然跳接蹲转仍然出现问题，但教练鼓励她，指出她只是收回手臂的时机不对，只要像刚才那样做就可以。为了让小祈更有信心，教练让她想象成功时的模样，并把训练场地想象成冰面。这时，小祈的妈妈找到了教练，希望改变跳跃编排，改成小祈能做出来的简单动作。教练认为现在让小祈参赛还是太早了，妈妈也担心这会给小祈留下痛苦的回忆，因为小祈之前一直很痛苦，现在好不容易才找到了能全身心投入的事情，过上了开心的生活。小祈意识到自己之所以跳不好，是因为没有真正改变自己，她想要有个拿得出手的爱好，不想再觉得自己很丢人。因此，她决定要成为一名真正的花滑运动员，并在比赛中夺得金牌。

小祈在练习中被教练指导要想象向上抬支撑腿，她努力尝试并成功站立，平衡也未崩溃，教练肯定了她的选择。小祈的姐姐从加拿大回来观看她的比赛，小祈的内心充满了对姐姐在冰上起舞的敬畏和担心。姐姐穿着星光点缀的衣服，流畅地完成高难度动作，让小祈羡慕不已，渴望自己也能变得如此优美。姐姐早上叫小祈起床，妈妈为她准备了橙汁和比赛服装。姐姐为了看小祈的比赛，特意推掉了杂志模特的工作。妈妈在裁剪比赛服装时非常认真。爸爸原本因工作无法观看比赛，妈妈却很高兴，因为她更期待小祈在花滑比赛中的表现。姐姐透露妈妈一直很关心小祈学习花滑的努力。比赛即将开始，小祈独自一人感到紧张。三花是最后一组，她的对手充满敌意，认为自己一定会夺冠。小祈开始热身，教练提醒她理解自己的弱点才能变强。在第二组选手排练时，裁判已经开始评估选手的滑冰技巧。小祈是第二组的最后一个出场。在练习阿克塞尔跳时，小祈摔倒了，教练安慰她并调整她的状态。尽管反复摔倒，教练还是鼓励她尝试跳接蹲转来重拾自信，但最终跳跃时间还是不太对。排练结束后，教练和小祈妈妈商量，妈妈希望改变编排，改成小祈能完成的简单动作，因为她认为让小祈参赛太早了，她只想让小祈开心地享受花滑，不希望留下痛苦的回忆。小祈无意中听到了妈妈和教练的对话，意识到自己没有改变，教练也很为难，她下定决心要改变自己。她意识到自己已经是一名花滑运动员，要努力滑出最优美的舞姿。小祈告诉妈妈自己真的可以，并表达了想成为运动员，在花滑比赛夺得金牌的决心。教练告诉小祈不要害怕摔倒，即使失败也没关系，他会一直支持她。轮到小祈上场，她首先尝试阿克塞尔一周跳，虽然摔倒了但迅速站了起来，之后又完成了后外结环一周跳、勾手跳和阿克塞尔跳等动作。尽管摔倒了，但她没有放弃，渴望的动作都成功了。最后，她完成了跳接蹲转，并在没有练习的情况下，成功完成了侧蹲开腿转。比赛结束后，小祈向裁判和观众行礼。妈妈为小祈的坚强而感动，意识到自己一直以来的软弱，并决定支持小祈的梦想。最终，小祈获得了12.64分，当前排名第一。

小祈在比赛前努力练习，教练鼓励她不要害怕失败，即使彻底失败，也会从头教她。比赛当天，小祈的姐姐特意从加拿大赶回来看她的比赛，这让妈妈非常高兴，因为小祈终于找到了自己热爱并愿意全身心投入的事情。比赛中，小祈虽然摔倒了一次，但她迅速站起来，继续完成了阿克塞尔一周跳和后外结环一周跳等动作。在节目的最后，她甚至挑战了只看过教练演示过一次的侧蹲开腿转。虽然教练并没有教过她这个动作，但小祈还是勇敢地尝试了，最终她完成了比赛，并向裁判和观众行礼。比赛结束后，小祈向教练道歉，因为她自作主张地挑战了高难度动作。最终，小祈获得了12.64分，排名第一。妈妈被小祈的坚强和努力所感动，意识到自己一直以来都在用自己的想法束缚女儿，并为自己没有夸奖过小祈而道歉，承诺以后会支持她实现梦想，即使小祈想要拿到奥运会的金牌。

小祈在教练的指导下练习跳跃，教练提示她想象向上抬支撑腿，小祈尝试并成功站起来，平衡也未崩溃，教练肯定了她的选择。小祈的姐姐从加拿大回来观看她的比赛，妹妹担心姐姐会摔倒，但相信姐姐比赛时表现出色。小祈在比赛中感受到妈妈的心跳，看到姐姐在众人注视下于冰面起舞，既害怕又担心，但姐姐轻盈落地，用优美的动作掩盖了过去的失败，这让小祈也渴望成为这样的人。姐姐早上叫小祈起床，妈妈为她准备了橙汁。姐姐特意拒绝了杂志模特工作回来看小祈的比赛，妈妈为小祈裁剪了比赛服装，虽然太久没做有些卡壳。妈妈因认真过度感到疲惫，拜托姐姐送小祈去比赛。爸爸本想请假去看比赛但未能成行。姐姐发现妈妈因为小祈的比赛而开心，回忆起妈妈昨晚回来时只关心小祈的花滑，说她第一次有了爱好并为之努力。姐姐鼓励小祈并期待她的比赛。独自一人时，小祈感到紧张。三花是最后一组，她决心夺冠，不输给只会依赖大人的废物。小祈担心大赛后与朋友的关系，教练让她开始热身。朋友阿司的动作让小祈觉得烦人。小祈询问还要等多久，得知自己是第二组最后一个。朋友回忆起小祈抽签时紧张的样子，教练认为只有理解自己弱点的人才能变强。第二组选手开始排练，裁判评估选手的滑冰技巧和动作规范。宣布出场顺序，小祈是12号。大家为小祈加油。教练让小祈确认好行进方向，来个阿克塞尔跳。小祈摔倒，教练询问是否受伤，并安慰她邦和的冰面与大须不同，可能影响判断，让她放松按顺序跳。还有两分钟排练时间，小祈需重新确认。小祈反复摔倒，教练担心影响正赛状态，决定检查姿势，先做跳接蹲转。跳接蹲转是小祈从未失误过的动作，希望借此重拾自信。但这次跳跃时间不对。排练时间结束，运动员到休息区等待入场。教练鼓励小祈刚才的跳接蹲转非常完美，只是收回手臂的时间不对，像刚才那样就可以。教练理解小祈，因为她排练时一次都没跳成功过，所以要练习到能想象出成功时的模样。小祈妈妈打断练习，想和教练商量改变跳跃编排，改成小祈能做出来的一周跳。教练认为编排不难，但妈妈认为小祈刚才没成功。妈妈觉得让小祈参赛太早，是为了让她更快进步。妈妈认为小祈五年级了，学得再快也没用，她好不容易找到能全身心投入的事情，不想让她在花滑这件事上也留下痛苦的回忆。小祈意识到妈妈又在保护自己，想起以前阻止自己学花滑也是为了自己好，免得失败受伤。妈妈认为小祈最多练到初中毕业，现在开心就好，没必要逼她比赛。小祈感到教练为难，是因为自己跳不好，没能改变自己。看到其他花滑选手，小祈也想变得漂亮。她意识到不是没能改变自己，而是没有改变自己，她讨厌以前的自己，想有个拿得出手的爱好，不想觉得自己丢人。现在的她已经不是曾经的自己，她穿上了冰鞋和漂亮的衣服，站立在冰场之上，已经成为向往多年的花滑运动员。小祈告诉妈妈自己真的可以，她知道完成困难的目标容易失败，不会总是成功，还有很多做不好的事情，但还是想成为运动员，在花滑比赛夺得金牌，希望妈妈明白自己不是什么也做不好的人，让妈妈看着自己努力滑出最优美的舞姿。小祈明白穿上冰鞋不代表可以完成跳跃，花滑也不能让她变得独一无二，让她觉得独一无二的是赛场上的姐姐，她要让滑冰变成她的独一无二。轮到小祈上场了，她想起自己还没有任何比赛成绩，就夸下海口说要夺金牌，感到抱歉。教练鼓励她不用害怕摔倒，只要若无其事地站起来就好，发挥不出训练水平、容易紧张都没关系，彻底失败也没事，他会从头开始教她，可以再次挑战，他会接受任何状态的她，一路陪伴她直到实现目标。在得知坂城美奈子得分9.8，当前排名第二名后，教练让小祈放手去滑。小祈开始了她的表演，第一跳是阿克塞尔一周跳，虽然摔倒了但她站起来了。接下来是后外结环一周跳，她把换脚的动作融入滑行，保持速度维持姿势准确转圈，完成了勾手跳和阿克塞尔跳。她渴望的动作都成功了，感到开心。虽然摔倒了，但她没有放弃。最后是跳接蹲转，收身也很完美。她使出了浑身解数，接下来却突然加速，做出了侧蹲开腿转，这是教练只演示过一次的动作。教练说自己做不到不是旁人的错，而是自己的问题，如果不喜欢这样那就改变自己，一次又一次去挑战，哪怕摔倒过也没有放弃，直到最后都在为求胜努力。比赛结束后，小祈向裁判和观众行礼。小祈的妈妈看到这一幕，想起小祈也想学花滑，她反思自己为什么一直没发现孩子这么坚强，是个摔倒了能自己站起来的孩子，意识到软弱的人是自己。她要到小祈身边去。小祈向教练道歉，因为教练说摔倒了也没关系，她就自作主张挑战了一次。小祈问姐姐和妈妈是否看到了自己的努力。妈妈哭了，问小祈想要拿什么比赛的金牌，小祈回答奥运会。妈妈说好，说她都看在眼里，小祈特别美，虽然不擅长的事情很多，但也因此付出了更多努力，她现在终于明白了。她向小祈道歉，一直没夸奖她，把自己的想法强加给她，不该让她一个人努力，以后一定会支持她实现梦想。小祈的得分是12.64，当前排名第一名。